気温の上昇に身体が順応していない7月頃にはめまいを訴える方が増えてきます。毎年のように、暑い日が続くとめまいを起こされる方もおられます。めまいを主な症状とするメニエル病は、内耳の機能低下によってぐるぐる回るようなめまいと耳がふさがったような感じ、耳鳴りを起こす病気です。その原因の一つに身体の水分不足があげられます。水分不足が抗利尿ホルモンの分泌を増加させるためと考えられています。そのため、十分な量の水分摂取がメニエル病の発作予防に効果があると言われています。1日に1.5Lから2Ｌ程度の摂取が推奨されています。　　　　　　（令和3年8月2日）