真夏が近づいています。まだ身体が暑さに慣れていない今頃の時期には、めまいを訴える方が増えてきます。今年もそのような状況になってきているようです。暑くなり発汗がふえて脱水傾向になることが一つの要因であると考えられます。脱水になると抗利尿ホルモンが分泌されます。このホルモンの作用で内耳のリンパ液の圧力が上昇し、めまいを引き起こすことがあると言われています。メニエル病の予防に水分の摂取が有効であることも指摘されています。知らないうちに汗をかいて水分不足に陥っているかもしれません。意識して水分を取るように心がけましょう。　　（令和2年6月8日）